Hay una parte de la diabetes tipo 2 que se puede revertir, otra que se puede detener y otra que se acompaña de por vida. Qué significa remisión, quién tiene margen real y cuándo consultar sin esperar.
Diabetes tipo 2: qué se puede revertir y qué no Leer más »
Recuperar el peso después de una dieta no es falta de voluntad: es adaptación metabólica, hambre hormonal y pérdida de músculo. Qué pasa en tu cuerpo, cómo saber tu caso y qué hacer distinto la próxima vez.
Por qué recuperas el peso después de cada dieta Leer más »
El ayuno intermitente le sirve a algunas personas, a otras les hace daño y a muchas no les cambia nada. Cómo saber en qué grupo estás, señales de alarma y por dónde empezar sin riesgo.
Ayuno intermitente: para quién funciona y para quién no Leer más »
El colesterol total dice muy poco. Aprende a leer LDL, HDL, triglicéridos y dos cálculos que puedes hacer con tu propia hoja de laboratorio, y cuándo consultar.
Colesterol alto: qué números importan de verdad Leer más »
Esas manchas oscuras y aterciopeladas en la nuca o las axilas no son mugre ni sol. Casi siempre señalan resistencia a la insulina. Qué son, con qué se confunden y cuándo estudiarlas.
Acantosis nigricans: las manchas del cuello que nadie te explicó Leer más »
El sueño después de comer casi siempre depende de cómo sube y baja tu glucosa, no de que «la sangre se vaya al estómago». Cómo distinguir lo normal de una señal temprana de resistencia a la insulina, y cuándo estudiarlo.
Sueño después de comer: qué significa y cuándo preocuparte Leer más »
Los abdominales no quitan la grasa del abdomen porque esa grasa responde a hormonas, no a ejercicios. Insulina, cortisol y hormonas sexuales explican por qué tu cuerpo elige esa zona, cómo distinguirlo y cuándo estudiarlo.
Grasa abdominal que no cede: por qué esa zona y no otra Leer más »
A las cinco de la tarde necesitas algo dulce y no es falta de carácter. Glucosa, desayuno, sueño y cortisol: cómo distinguir la causa, cuándo consultar y qué cambiar desde hoy.
Antojos de dulce por la tarde: qué te está diciendo tu cuerpo Leer más »
Te lo encontraron en un ultrasonido y no bebes. Qué significa, en qué etapa puede estar, qué análisis sí sirven y qué puedes hacer desde hoy para revertirlo.
Hígado graso: qué es y por qué aparece sin beber alcohol Leer más »
No existe un análisis que diga «SOP». Existe un panel de estudios que, hechos en el día correcto del ciclo, permiten confirmarlo, descartar lo que se le parece y medir lo metabólico. Aquí cuáles son y cuándo hacerlos.
Qué análisis pedir si sospechas SOP Leer más »
